co to pompa

[...] jak dla mnie porazka naprawde łagodny produkt. -Smak - 10/10 Po prostu Nektar!!!;-] -Rozpuszczalnosc - 10/10 Wzorowa!!! Jesli chodzi o pobudzenia nic nie czuje, pompa jest ok ale dopiero przy 3miarkach wiec produkt mało oplacalny. W tej cenia mozna kupic kilk o wiele lepszych Pre-Workoutów wiec nie polecam. Oczywiscie to tylko moja [...]

Dzień 8 Klatka, Biceps Dzisiejszy trening był mega, meeega dobry, dawno takiego nie miałem, pompa bardzo duża, energia, skupienie, idealne, a na bieżni to cieszyłem się do siebie, że tak ładnie poszło. 1. Wyciskanie sztangi na ławce skos ujemny 15* 70kg 12* 90kg 7* 110kg 2.Wyciskanie sztangielek skos dodatni 13* 26kg( na stronę) 12* 30kg 7* 36kg [...]

W DT biore na czczo i 30min przed treningiem. Ogólnie jestem zadowolony, niezłe pompa i motywacja jest spora. Co do smaku to jest przepaskudny ale gęsty sok pomaga:)

Brałem razem z XP Recovery: Smak (Tropical Berry) - 7/10 Pobudzenie - 0/10 (ogólnie kofeina na mnie nie działa) Pompa - 8/10 (musiałem dodać 10 kapsów AAKG, żebym poczuł mocną pompe) Siła - 7/10 (lekko poszła na plus) Rozpuszczalność - 9/10 (troszke na dnie zostawalo białego, goszkiego proszku, ale to nic) Masa - 10/10 (bardzo ładnie w połączeniu [...]

Odżyweczka fajnie działa jako pompa przed treningowa, ale co do mega przyrostów to na mnie nie zadziałało. Ocena : Dobry

[...] energized jednego biore na czczo drugiego przed treningiem i zero zwiekszonej pompy i pobudzenia po prostu słabiutko. Dla porównania kumpel dał mi miarkę schocka i storma pompa niesamowita na siłce chodziłem jak nakręcony nastepny razem bez zastanowienia wybiore te drugie połączenie. Dodam, że xpany juz prawie zjadłem całe i jedyne co [...]

[...] szerokość tułowia, znaczy jak upuszczę sztangę w okolicy celu to kciuki mi dotykają boków, sztangę opuszczam w górne rejony brzucha czyli niżej niż przy wyciskaniu na klatę co do czucia to jest różnie, nie jest to moje ulubione ćwiczenie na trice, a przy francuzie czucie i pompa jest dużo lepsza Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-08-31 20:57:23

[...] wyciągu z góry (sznur) 1x 10+15 po treningu: 10min interwał (30/30) + 10min cardio Treningu chyba niema co opisywać, bo wiadomo jaki był/musiał być po takim żarciu :-D Siła, pompa okrutna a pot lał się strumieniami, krótko i na temat %-) :-D MC: 1. 50g izolatu 2. 210g kurczaka + 60g ryżu 3. 210g kurczaka + 60g ryżu Trening (po 30g izolatu) 4. [...]

31.08 Barki/Biceps/Triceps-HC 1.Wyciskanie na hammerze 4x 15/12/8/8 + drop 2. a) Wznosy boczne stojąc b) Odwrotne rozpiętki w bramie 3x 12+10 3. a) Wznosy w przód młotkowo b) Podciąganie drążka do brody na w.dolnym 3x 10+12 4. a) Odwrotny buterflly b) Wyciskanie na maszynie 3x 20+12 5. a) Modlitewnik maszyna b) Francuz oburącz maszyna 3x 12+12 6. [...]

[...] Miesza krew, zagęszcza i w dłuższym stosowaniu też robi " bałagan w głowie" Wydolność na bolidzie to ściem, może małe dawki ok 200-300ew to tak a większe to krew gęsta , pompa i jak można tu mówić o wydolności....chyba że ktoś warzy 70-80kg przy 180cm wzrostu. Estradiol jest potrzebny do budowania masy mięśniowej a wręcz musi być. Nie mówię [...]

keero123 mozesz kupic hp ale jedna pucha to za malo na cykl solo, musisz dokupic chociaz pojedyncza forme krety i bedzi si. Co do sily(potrzebny jest odpowiedni trening pod tym katem) co do pompy jak dobrze wykonujesz technicznie cwiczenie pompa jest zawsze(hp moze jedynie ja mocno podbic) pozdro

[...] dzisiaj około 35-40 minut _____________________ To jest jakaś masakra co się dzieje na treningu teraz, dzisiaj tylko 5 zasadniczych głównych mocnych serii na klatkę. A pompa przeogromna. Wszystko mega dokładnie i z mega masakrycznym dopięciem mięśnia, rozpiętki na 18kg przy 15 ruchach robiłem tak powoli i dokładnie że trwało to chyba z dwie [...]

Co u mnie ano zmiany i szlif końcowy na lato: Trening: Przechodzę na GBC od dzisiaj i w sumie jestem po pierwszym treningu który wykonałem w 35 minut. Trening dał mi bardzo w kość ponieważ jest bardzo wyczerpujący i intensywny w swojej formie. Założenia treningu poniżej.Podstawa, że podobno niesamowicie pali tłuszcz a i coś tam jeszcze można w [...]

[...] w unoszeniu bokiem, bo czuję że kuleje. W przyszłym tygodniu będą filmiki więc mam nadzieję że ktoś doradzi i poprawi moje błędy. Biceps - fajnie poszedł. Była niezła pompa.;-) Przedramiona - muszę dołożyć ciężaru, bo mogę normalnie pisać na klawiaturze i nie latają mi palce we wszystkie strony. Zdarzało się już że po treningu przedramion [...]

[...] 26kg i to bez żadnego zapasu... Nie wiem o co chodzi. 3. Jw. choć nie jestem tak bardzo rozczarowany bo tylko -1kg poszedł w ostatniej serii. 4. Poszło okej. 5. Słabsza pompa niż w poprzednim tygodniu. Dodam 2kg i będzie już chyba okej. 6. Lewa ręka słabsza o 20% od prawej... Dysproporcja jest gołym okiem widzialna jak ćwiczę... No ale to [...]

[...] skoro dzisiaj masz ładowanie to jutro rano wstań, wypij z 250ml zwykłego soku z kartonu potem jakieś 500ml na treningu zrób sobie np. barki i łapy po 10-15powt trening 20min i zobaczysz jaka pompa będzie, zupełnie nie to co po południu bo już glikogen wypłukany będzie. a aero pod wieczór zrobić możesz. btw: ja też krążki wolę przez neta zamówić

[...] jednorącz sztangą 25 30 35 35 35 Unoszenie bokiem 2x15x5kg 2x12x7kg Uginanie sztangą łamaną 15x15kg 12x20kg 8x25kg 12x20kg Brzuch 3ss Trening przyjemny biceps i barki pompa masakryczna. Przy WL musisałem sobie pomagać rykami i poszło lekko, tylko znowu problemy ze zdjęciem sztangi ze stojaków Ogólne to trochę dziś połamany jestem po tym [...]

[...] kreatyny+ Ultra Amino na 1h przed treningiem i powiem szczerze że to żadna rewelacja. Czuję ciśnienie w głowie, siła trochę większa, nie męczę się za bardzo ale maksymalna pompa i power u mnie nie działa. Jedyne co działa nieźle to Dorian Yates Ultimate NOX PUMP, brałem po pół saszetki i byłem niezniszczalny. Następnym razem zamiast wywalać [...]

[...] czy tylko mi sie coś takiego przydazyło??? Zaznaczam że co do działania produktu nie mam praktycznie zadnych zastrzezen Xs kopie i to mocno czuc w smaku estry bcaa, pompa niezła mimo ze robie trening 5x5, siła eksploduje czasami wrecz omylnie zakładam wiecej ciezaru niz w rozpisce a mimo to daje rade bez najmniejszych problemow. Jedyny [...]

[...] nóg, nie na darmo mówi się o nim jako o najcięższym treningu z możliwych Problemy z mięśniami piszczelowymi nie pomagały, ale i tak wycisnąłem z siebie ile się tylko dało - pompa tak ogromna, że w gruncie rzeczy nie dało rady ich dopiąć. To co mi dolega to prawdopodobnie chronic compartment syndrome, mięśnie tak się pompują, że nie mieszczą się [...]